사람은 눈을 뜨는 순간부터 색과 함께 살아간다. 아침에 커튼을 여는 순간 눈에 들어오는 하늘의 푸르름, 회사 책상 위 노트의 색깔, 카페에서 마시는 커피잔의 따뜻한 톤까지, 우리는 하루에도 수십 번 색에 영향을 받는다. 특히 현대 사회에서 ‘스트레스’는 대부분의 사람들이 일상적으로 겪는 문제이며, 이로 인해 정신 건강에 큰 영향을 받고 있다. 많은 이들이 스트레스를 해소하기 위한 방법으로 운동, 명상, 취미 생활을 선택하지만, 의외로 ‘색채’가 심리 상태에 직접적인 영향을 준다는 사실을 알고 있는 사람은 많지 않다. 색은 단순한 시각적 요소를 넘어, 뇌와 감정에 밀접하게 작용하는 심리적 매개체다. 이 글에서는 색채심리의 개념을 바탕으로 색이 어떻게 우리의 스트레스를 완화시키는지, 그리고 실생활에서 ..